Heartful dutten: fase3

Hierbij fase 3 van de 9 fasen die nodig zijn. Dit is de laatste fase die meegedeeld wordt, de respons is immers te beperkt om tot een levendige interactie te komen. Het streefdoel is om een toestand van zijn te scheppen: waarin de intentie, om zoveel mogelijk uit het leven te halen (nemen), getransformeerd wordt in een toestand om zo veel mogelijk aan het leven toe te voegen (geven). Vanuit fase 2 leg je de handen op elkaar (met de handpalmen naar beneden) op je borstbeen. Je maakt, zowel linksdraaiende als rechtsdraaiende, spiraalvormige bewegingen over je sternum. Gelijktijdig met de in- en uitademing tracht je je bewust te worden van de magnetische ademhaling van je hart. Aanvankelijk zal dit eerder minimaal zijn, gewoon doordoen. Het proces gaat gepaard met unieke persoonlijke gevoelens. Je hart is een magneet voor energieën uit je omgeving (hierin kun je selectief zijn) en geeft terug energieën af aan de omgeving. In feite ben je een energetisch transformatiestation. Je kunt een zegen zijn voor de wereld rondom! Dit is een intrinsieke mogelijkheid. Het omgekeerde is echter ook waar. Bij dit alles is je diepste intentie de bepalende factor. Onze wereld is een weerspiegeling van onze werkelijke drijfveren. Momenteel ziet onze spiegel er niet zo fraai uit en de prognose is ver van schitterend. Als je dan toch iets wil veranderen, begin dan met hetgeen voor de hand ligt: dit is je hart! Hierop kun je bewust invloed uitoefenen, dit ligt volledig binnen je mogelijkheden en controle. Het blijft een vrije keuze! Verder wens ik iedereen het allerbeste toe!


Twitter Facebook LinkedIn Volgen


Heartful dutten: fase3

Het levenswiel, hartvol bewegen en welzijn

Hart-vol bewegen

De rivier in de vallei

Tantra, sensory awareness en mindfulness (loten van eenzelfde boom)

Een impressie