Heartful dommelen: fase 2

Vanuit de zelf geschapen toestand van fase 1 (ongeacht wat deze is), richt je je aandacht, zonder forceren, op een lichaamsdeel dat het centrum van je wezen vormt: je hart. Je aandacht is gewoon op de plaats achter je borstbeen. Meestal voel je je hart niet, dit is echter normaal en je hoeft zeker niets te gaan verzinnen. Het is zoals het is. Besef dat het magnetisch vermogen van je hart liefst 5000 keer sterker is dan dat van je brein. Je hart is véél meer dan een unieke spierpomp. Met je hart sta je immers in verbinding met alles: het is een gsm par excellence, op basis van een natuurlijk stralingsnetwerk. Sta open om je te laten koesteren in een toestand van zijn waar eigenlijk geen woorden voor bestaan. Je kunt het eenvoudig omschrijven als: innerlijke vrede. In het dagelijkse rumoer wordt deze toestand zelden of nooit opgemerkt. Geniet ervan! Uiteraard ratelen de gedachten en gevoelens ook verder. Laat ze gaan en als ze niet willen gaan: schenk er geen geloof aan. Schenk je geloof liever aan je ervaren innerlijke vrede (die alle verstand immers te boven gaat). Ondertussen weet je: ik kan dit, ik ben dit waard, dit is mijn geboorterecht, mijn vrijheid, dit is wie ik werkelijk ben als al de rest wegvalt. Momenteel valt er zeer veel weg, doch je vrijheid kun je op een uiterst eenvoudige wijze behouden: omdat je essentie vrijheid is. Deze is wakker als al het overige slaapt. Men noemt dit alles ook wel: de Boom des Levens. Dit in tegenstelling tot: de boom der kennis. Het spanningsveld tussen beiden wordt opgeheven door een bewuste , vrije keuze. Het ga je goed!


Twitter Facebook LinkedIn Volgen


Heartful dommelen: fase 2

Het levenswiel, hartvol bewegen en welzijn

Hart-vol bewegen

De rivier in de vallei

Tantra, sensory awareness en mindfulness (loten van eenzelfde boom)

Een impressie